- Los jóvenes son más vulnerables al contenido nocivo por el tiempo que pasan conectados a las redes
El Colegio de Psicólogos de Quintana Roo impulsa un nuevo proyecto, la dieta mental, para que todos los contenidos que se consumen en redes sociales no generen problemas de depresión o bien ansiedad sobre todo en los menores de edad, informó su vicepresidente Raúl Cabrera
Nos van reprogramando nuestras mentes a través de contenidos en las redes sociales y la música, dejamos que ellos impongan valores como la agresividad o superficialidad o individualidad
Estamos expuestos a un sinfín de información a todas horas. Las redes sociales, el periódico y las noticias nos que nos distraen de nuestro presente y creamos una bola de preocupaciones que nos enferman y desmotivan.
Raúl cabrera, recomendó cambiar los contenidos que solo llevan a bombardean con datos e investigaciones, dejándonos sobre informados y saturados, situaciones estados de ansiedad, depresión o bien otras conductas, tendrá efecto a lo largo de los meses.
Por estas razones es conveniente realizar una desintoxicación de nuestros propios pensamientos y lo que consumimos a diario, es fundamental para una buena salud mental.
Destacó que este tipo de terapia es recomendada sobre todo para los menores de edad
Indicó que son los que están más tiempo en sus computadoras o dispositivos móviles y en ocasiones sin supervisión de sus padres
Por Mayra Sierra / iQ inteligencia Colectiva
